FAZ HOJE 2 ANOS

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OBRIGADA SCRAPIE !

Sem a sua inexcedível ajuda, nada existiria.

Faz hoje 2 anos !

Passados 2 anos de posts, onde aprendi muito com os comentários e os e-mails, que me ofereceram, os AMIGOS ANÓNIMOS.

Tem sido neste local, que depois dos bancos da escola, (que saudades …), da faculdade, do emprego, do quotidiano da vida e agora da vida decrescente …

O que me anima o ego, são os comentários e e-mails, de "anónimos".

O sal e fermento, irreconciliáveis fora deste âmbito, mas intrínsecos e imprescindíveis aqui, para nos transmitir o ânimo, MANTÊM-SE !

OBRIGADO A TODOS !!!

Obrigada Scrapie …

QUE A VIDA CONTINUE ,,,

O RISO (1º POST)

O riso, é uma modalidade expressiva, própria da espécie humana.

É uma arma poderosa de comunicação, (lembram-se de há alguns anos, da queda de um ministro, por causa do alumínio, na diálise ?).

Não imaginam, quantos benefícios positivos para o organismo, nos pode proporcionar.

Sabiam que, "o rir", produz efeitos maravilhosos, quer no nosso corpo, quer na nossa mente ?

São muitos os benefícios que nos proporciona, 20 segundos a rir, equivalem a 3 minutos de exercício constante, no ginásio.

Os músculos da cara, tórax e abdómen, relaxam-se e contraem-se, com grande velocidade, melhorando o seu vigor.

Quando rimos e nos divertimos com saúde, os nossos olhos adquirem um brilho característico.

Aumentam as secreções lacrimais, a urina e a saliva, que são reguladas pelo sistema nervoso.

Já alguma vez chorou a rir-se ?

Rindo, normaliza a pressão sanguínea.

O coração aumenta a sua frequência e é capaz de bombar 140 a 210 mililitros de sangue por minuto, quando o normal, ronda, os 70 ml.

Os pulmões, mobilizam o dobro do ar, (12 litros, em vez dos 6 habitualmente), contribuindo para uma melhor oxigenação do organismo.

Se isto é pouco, acrescente que, o riso, é um activador metabólico, que provoca a libertação de adrenalina, favorecendo a perda de calorias.

Sorria e verá sempre todas as situações, com outra cor e aspecto e outro ponto de vista.

Mantenha-se sempre feliz, porque, ainda que o mundo nos caia em cima, os problemas nos afoguem, a sociedade nos critique e não nos aceite, os nossos entes queridos, apoiar-nos-ão e haverá sempre um amigo, disposto a que a nossa vida nos sorria.