10 ALIMENTOS PARA VIVER MAIS

ESTA POSTAGEM É UM POUCO LONGA, MAS COMO COM A SAÚDE NÃO SE BRINCA, QUERO DEIXAR DUMA SÓ VEZ, TODAS AS HIPÓTESES DE SOBREVIVÊNCIA !!!

Conheça alguns dos alimentos que a ciência já comprovou serem capazes de prevenir doenças e a quantidade indicada para potenciar os seus benefícios.

AVEIA

Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL, o HDL ou o ADSL, sou muito mau em siglas e maiúsculas e nunca sei ao certo o que quer dizer esta simbologia.
Ganhou o epíteto de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios.

Coma alarvemente aveia até sentir picadelas no estômago.
Quando a aveia começar a picar, PÁRE!!!

Vai durar até morrer, mas será quase uma eternidade.

Quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.

Mas se comer o frango todo, escusa de alimentá-lo e mata de imediato a fome.

ALHO

Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL, (mais do mesmo), parece-me que o ADSL é muito mais rápido, mas os médicos é que têm a última palavra.

Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos.

Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial), ao fim de 32 dias, se não for anormal, nunca mais come aquelas porcarias que demoram uma eternidade a mastigar, porque ficou sem dentes.

AZEITE DE AZEITONA

Esta variedade é para se distinguir dos azeiteiros que andam no mercado e são incontroláveis.

Auxilia na redução do LDL, do HDL e do ADSL.

A sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração.

Em caso de dificuldades de introdução, use mesmo a margarina e os médicos que se … lixem!

Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa), não coma a colher e nem necessita dela, basta besuntar o dedo, de preferência e muito mais luxuriante, o dedo mindinho.

Informe-se, se no seu país não é crime, pois diminui drasticamente a população se continuamente usado.

CASTANHA-DO-PARÁ

Assim como a noz, o pistachio e a amêndoa, auxilia na prevenção de problemas cardíacos.

Também ganhou o epíteto de redutora de doenças cardiovasculares da FDA.

Esta, suponho que lhe falta o "o", mas que se FDA.

O que interessa é que faça bem.

Quantidade recomendada: Atenção aos crimes de pedofilia.

Em muitos países, abaixo de 30 kg já é crime.

Coma de cinco a seis unidades, mas das maiores.

CHÁ VERDE

Auxilia na prevenção de tumores malignos.

Os estudos indicam ainda que pode diminuir as doenças do coração, prevenir pedra nos rins e auxiliar no tratamento da obesidade.

Mas tem que ser mesmo verde.

Aproveite os preços de saldo actuais em Alvalade, onde estão a renovar toda a plantação.

Quantidade recomendada: de quatro a seis chávenas por dia (para reduzir os riscos de gastrite e cancro do esófago), mas não coma a terra e ponha-se a pau, para não lhe enterrarem o viço.

MAÇÃ

Ajuda a prevenir tumores malignos, diz o médico Michael Roizen.
Um ruminante nato de todas as frutas.
Diz ele que logo que começam a dar nas vistas, pimba! Pápa-as!

O consumo regular de frutas variadas auxilia a redução de doenças cardíacas e da pressão sanguínea, além de evitar doenças oculares como as cataratas.

Habitue a sua mulher à sua ideia peregrina de cura e da necessidade de comer fora de casa, para tratamento.

Neste último caso, para ter algumas probabilidades de salvação, convém que não sejam muito altas.

Mas é-lhe permitido o uso dum banquinho para trepar melhor.

Quantidade recomendada: cinco porções de frutas por dia, dependendo da idade, porque se for mais avançada, a dose poderá ser semanal, mensal e até anual anual.

PEIXES

Os peixes ricos em ómega 3, como a sardinha, o bacalhau e o salmão, são poderosos aliados na prevenção de enfartes e derrames.

Dificilmente vai encontrar aquele número mágico, só no berço, mas não é motivo para desanimar.

As virtudes não estão no ómega 3, mas no produtor de tais ómegas, mesmo que sejam zero, que é o mais natural.

Faça a escolha criteriosa e não se arrependerá.

Nem todos podemos chegar em primeiro, há o 2º, o 3º, o 4º e por aí fora.

Estudos indicam que reduzem as dores da artrite, melhoram a depressão, (neste caso se a colocar na horizontal) e protegem o cérebro contra doenças como a de Alzheimer.

Este mal é terrível, você vai chegar aos 80 anos, com grandes e erectas mamas se for mulher, fruto do silicone, com grandes erecções, fruto do viagra, (se for homem), mas devido a este mal, não sabe para que servem estas coisas.

Quantidade recomendada: pelo menos 180 gramas por semana (para reduzir o risco de doenças cardiovasculares).

Se for mais avantajado pode ir até onde o suporte aguente.

Não abuse, pois normalmente estas ligações estão sempre a cair.

SOJA

Não foi erro, escreve-se mesmo com um "o"
Ajuda a reduzir o risco de doenças venéreas e as cardiovasculares, segundo a FDA bem dada.

O seu consumo regular pode diminuir os níveis de mau colesterol em mais de 10%.

Há indicações de que também ajuda a amenizar os incómodos da menopausa e a prevenir o cancro de mama e de cólon.

Talvez a maior vantagem seja mesmo o incómodo da menopausa, que não é incómodo nenhum, mesmo com 10 % menos de colesterol.

Interessa é que seja algum.
No meu tempo, estas coisas tinham outros nomes, mas modernices …

Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma chávena de chá (para reduzir o colesterol), não sei quem possui 150 g, mas se for um pouco menos, alivia na mesma.

TOMATE

Auxilia na prevenção do cancro da próstata.

Ficam sempre de fora, não causando incómodo.

Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.

Talvez tenha que ser em mais do que uma toma, mas não se preocupe muito com as receitas, as pesagens e dosagens.

Faça a seu gosto e com vontade.

Todos viveremos mais felizes.

VINHO TINTO

A uva vermelha, presente no vinho ou no sumo, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acumular de gorduras nas artérias, prevenindo doenças do coração.

Não necessita beber assim tanto. As veias são mesmo para circular sangue!

Nem tanto ao mar, nem tanto à terra.

Beba até se saciar.

Quantidade recomendada: dois copos de sumo ou uma taça de vinho tinto por dia.

Talvez tenha que comprar uma máquina de ordenha para atingir os objectivos, mas é uma questão de somenos importância.


As quantidades de alimentos indicadas referem-se apenas à prevenção das doenças especificadas e estão de acordo com o padrão normal humano.

Como em tudo na vida, depende da voracidade, da embalagem, do conteúdo, da idade, do apetite, da apresentação e da colaboração dos intervenientes.

Não force a coisa, pois pode dobrar e todos ficam mal .

A dosagem ideal para o combate das enfermidades ainda não foi identificada pelos pesquisadores, mas continue VOCÊ mesmo a pesquisar e dê-nos conhecimento das suas investigações, investidas, experiências e tudo o que lhe der na real gana para passar esta madrasta desta vida.

Boas investigações e cuidado nas entranhas e cavernas de corpos estranhos.

O perigo espreita em cada buraco !!!