EXCITAÇÃO

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Importante, importante e fundamental é que cada um conheça bastante bem a forma como responde a uma solicitação sexual.

A dita situação pode produzir-se tanto de forma individual, como em casal ou colectivamente.

O ciclo de resposta sexual pode ser diferente para homens e mulheres.

Ainda que existam tendências e generalidades – dependendo se é homem ou mulher - , cada pessoa conta com o seu próprio ciclo e peculiaridades.

A excitação é a primeira fase do ciclo de resposta sexual.

Quando uma pessoa se encontra numa situação erótica, se não houver nenhuma interferência, normalmente o seu corpo responde com excitação, de uma forma mais ou menos espontânea ou automática.

Começam, então, a surgir manifestações físicas desta fase da resposta sexual.

No caso do homem, o pénis começa a crescer e a endurecer até chegar à erecção.

Os testículos começam a ascender e a bolsa que os contém – escroto – começa a aumentar.

Igualmente, os mamilos também se podem tornar mais firmes e ficar erectos.



O ritmo cardíaco e a pressão arterial aumentam, como também a tensão muscular e nervosa, no geral.

Com tudo isto, aumenta a rigidez da erecção do pénis e este pode chegar à sua plenitude.

No caso das mulheres, entre as modificações femininas que se produzem, encontra-se a lubrificação da vagina e a expansão dos dois primeiros terços da mesma.

Por outro lado, os lábios externos desta, incham e afastam-se da abertura vaginal, ao mesmo tempo que os lábios interiores se tornam mais grossos.

O útero desloca-se para cima e os mamilos ficam erectos.

Também aumenta ligeiramente o tamanho das mamas (intumescência) e pode aparecer rubor sexual numa em cada duas mulheres.

Aumenta o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea, assim como a tensão neuromuscular.

Esta fase marca o início da resposta sexual e caracteriza-se, principalmente, pelas mudanças físicas que se produzem, mercê da informação erótica que a pessoa está a receber.

Paralelamente, a nível mental ou psicológico, a pessoa pode estar a gerar fantasias que gostaria de realizar no que respeita à actividade sexual.


Falta dizer que se a pessoa está acompanhada, as fantasias podem estar associadas, ou não, com a outra pessoa.

Se se encontra em contacto físico com ela, pode estar a experimentar sensações muito prazenteiras que aumentam a excitação e conduzem a uma experiência mais intensa e a prolongam.

Aliás, existem pessoas (mais usual entre os homens), que de um momento para outro se vêem “transbordadas” pela intensidade da sua excitação.

Há o caso, por exemplo, dos homens que padecem de “ejaculação precoce”.

Apesar desta disfunção ser considerada própria da fase do orgasmo, a sua origem encontra-se na fase de excitação.

Para estes homens, particularmente, é de primordial importância conhecer os seus processos de excitação, para, entre outras coisas, realizar uma melhor gestão dos mesmos.

Isso a posteriori, condú-lo a um maior controlo ejaculatório.



Para tua introspecção:

- Conheces os teus processos de excitação?

– Como costumam ser?

– Alguma vez tiveste problemas nesta fase?

– Qual é a tua experiência a este respeito?

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